4 ข้อดีของการมี “รัก” … ความรักดีกับคุณอย่างไร

ประโยคที่ว่า “ที่ใดมีรัก ที่นั่นย่อมมีทุกข์” อาจใช้ไม่ได้เสมอไป เพราะไม่ใช่ทุกความรักจะต้องเผชิญกับความทุกข์ อีกทั้งความรักยังมีพลังมหาศาลในการเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ รวมถึงยังมีข้อดีอีกมากมายที่อาจคาดไม่ถึง เพราะฉะนั้นลองมาดูเหตุผลกันว่าเพราะอะไรคนเราควรมี “ความรัก” มากกว่า “ความเกลียดชัง”

4 ข้อดีของการมีความรัก
1. ลดความตึงเครียด
หลายครั้งที่คนเราต้องเจอเหตุการณ์ที่ทำให้รู้สึกเครียด แต่การมีความรักจะช่วยเยียวยาปัญหานี้ได้ เพราะแม้จะมีเรื่องเครียดในใจแต่เมื่อคนเรามีความรักหรือความผูกพันกับใครสักคน ร่างกายจะหลั่งสาร DHEA หรือสาร Dehydroepiandrosterone ออกมา ซึ่งสารนี้จะช่วยจัดการความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ความเครียดจึงน้อยลง ส่งผลให้มีสติมากขึ้นในการรับมือกับปัญหาต่าง ๆ

2. เยียวยาจิตใจให้ลืมทุกข์
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าความทุกข์เป็นสิ่งที่คนเราทุกคนหลีกเลี่ยงได้ยาก แม้จะพยายามรับมือต้นเหตุแห่งทุกข์แต่ก็ไม่วายรู้สึกทุกข์เป็นระยะ แม้ความรักอาจไม่ช่วยทำให้ความทุกข์หายไป แต่ความรักสามารถเยียวยาจิตใจให้คลายจากทุกข์ได้มากขึ้น ยิ่งหากมีความรักกับคนรอบตัวมากเท่าไหร่ คนเหล่านั้นจะส่งความรักมาที่คุณรวมถึงกำลังใจดี ๆ ทำให้จิตใจได้รับการเยียวยาในวันที่อาจท้อแท้

3. พลังแห่งการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
เชื่อหรือไม่ว่าความรักมีพลังผลักดันให้คนหนึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้อย่างไม่คาดคิด ยกตัวอย่าง หากเรามีร่างกายที่ไม่แข็งแรง ไม่ทานอาหารมีประโยชน์ และยังไม่ชอบออกกำลังกาย แต่เมื่อไหร่ที่มีลูกและมีความคิดอยากเห็นลูกรักเติบโต อยากอยู่เคียงข้างในทุกความสำเร็จของลูกไปนาน ๆ พลังแห่งความรักนี้จะเปลี่ยนให้คนเรากลับมาดูแลตัวเอง ทานอาหารดี ๆ ออกกำลังกายเยอะ ๆ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและได้อยู่เคียงข้างลูกรักในวันข้างหน้า

4. “รัก” ลด “โรค”
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าพลังแห่งความรักช่วยต้านทานโรคบางชนิดได้ ซึ่งเคยมีงานวิจัยออกมารองรับแล้วว่าคนมีคู่สามารถรับมือกับโรคหัวใจได้ดีกว่าคนโสด เพราะการส่งมอบความรู้สึกดีให้กันจะทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น แต่ถึงอย่างนั้นใช่ว่าคนโสดจะเสี่ยงต่อโรคร้าย เพราะความรักที่ช่วยเยียวยาโรคภัยไม่ได้หมายถึงความรักแบบหนุ่มสาวเท่านั้น แต่ยังหมายถึงความรักจากครอบครัวและคนรอบตัวอีกด้วย

หลายคนอาจคิดว่าความรักคือสิ่งที่ทำให้กระชุ่มกระชวย ไม่นานความรู้สึกนั้นจะหายไป แต่ความรู้สึกแบบนี้มักเกิดกับความรักแบบหนุ่มสาว แต่ในชีวิตคนเรายังมีความรักรูปแบบอื่น ไม่ว่าจะเป็น ความรักที่มีต่อครอบครัว ความรักแบบสามีภรรยา ความรักแบบพี่น้อง ความรักต่อเพื่อนร่วมงาน ฯลฯ และไม่ว่าจะเป็นความรักรูปแบบใดย่อมสวยงามเสมอและยังส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจในทิศทางที่ดีอีกด้วย